Palačinkový super dort
Palačinkový super dort
- 200 g pohankové mouky
- -1 vejce + 2 bílky
- -1 vejce + 2 bílky
- -špetka skořice
- -1 odměrka proteinu
- -voda na zředění (cca. hrneček)
- -špetka skořice a soli
- (na verzi bez proteinu použijte více sladidla a o 30 g mouky více)
Náplň:
- -2 odtučněné tvarohy
- -1/2 odměrky proteinu
- -2 lžíce kokosu
- -trošku vody na zředění
- -libovolné sladidlo (med, stolní)
- (na verzi bez proteinu použijte více sladidla, používám jej částečně na oslazení)
Všechny ingredience na těsto
smícháme dohromady a dle
konzistence si těsto zředíme,
popřípadě
zahustíme. Míchejte
pořádně,
aby se Vám neudělaly
v těstě hrudky. Je na Vašem
uvážení, kolik přidáte
sladidla, já převážně
používám
na oslazení protein, takže
přidávám
sladidla trochu méně.
Na nepřilnavé pánvi,
popřípadě
trošku vymazanou tukem, tvoříme
palačinky (mně těsto
vyšlo na deset kusů). Na náplň
taktéž smícháme
výše uvedené suroviny a opět dle chuti dosladíme.
Dort vrstvíme - palačinka,
krém, palačinka. Poslední
vrstvou by měl být
krém, který hojně
posypeme kakaem nebo skořicí.
Fantazii se meze nekladou. Dort chutná báječně s
banánem.
Komentáře
Okomentovat