Kakaové řezy

Kakaové řezy



-50 g kakaa
-50 g uvařené černé čočky
-2 odtučněné tvarohy
-1 odměrka proteinu
-3 vejce
-50 g kokosu
-50 g mletých lískových ořechů
-50 ml vody
-1 tofu natural
-kdo chce lepší chuť, může přidat 50 g nasekané hořké čokolády
-sladidlo dle chuti (stévie, stolní, sacharin..)


Postup:
Čočku uvaříme dle návodu a přecedíme. Rozmixujeme společně s tofu a vodou na jemnou kaši. Poté postupně vmícháme vejce a tvarohy. Pečlivě smícháme a přidáme ořechy, kokos, protein, kakao a samozřejmě osladíme dle chuti. Opět pečlivě smícháme, aby se nevytvořily hrudky. Směs nalejeme do menšího pekáče cca 30×20 cm a pečeme na 200°C asi 45 min. Dáme ztuhnout do lednice a poté krájíme na malé kostky.





Komentáře

Oblíbené příspěvky